cojon atado al muslo
Cuñado nija
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Creo que lo he hecho mal, a veces picaba entre horas, una lata de atun, platanos... en total he comido 6 platanos en tres tandas de dos, dos latas de atun y media bolsa pistachos.
Si que he notado que mi cuerpo y mi mente me lo agradecian pero me he quedado en los huesos, ya soy muy delgado de por si para como suelo comer.
Como deberia de hacer el ayuno para que no me den mareos, no pierda peso y las fuerzas? aunque ha sido un desastre he alcanzado a ver la luz, algo hay, la cabeza se despeja mucho y el higado parece que lo agradece.
Lo que no quiero es perder musculo y grasa en el proceso y acabar pareciendo un artropodo.
Si que he notado que mi cuerpo y mi mente me lo agradecian pero me he quedado en los huesos, ya soy muy delgado de por si para como suelo comer.
Como deberia de hacer el ayuno para que no me den mareos, no pierda peso y las fuerzas? aunque ha sido un desastre he alcanzado a ver la luz, algo hay, la cabeza se despeja mucho y el higado parece que lo agradece.
Lo que no quiero es perder musculo y grasa en el proceso y acabar pareciendo un artropodo.