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CULTURIZADOR
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¿QUE ES LA PSICOLOGÍA?
La disciplina que trata la conducta, los procesos mentales y el efecto que tienen sobre el estado físico y mental del individuo y sobre el ambiente exterior.
PENSAMIENTO CRÍTICO Y CREATIVO
“Es bueno tener una mente abierta pero no hasta el extremo de que se nos caiga el cerebro”
El pensamiento crítico es la habilidad para evaluar las afirmaciones y suposiciones sobre la base de razones y datos bien fundamentados, y no sobre la base de emociones o datos anecdóticos.
Una mala interpretación muy extendida sobre lo que significa tener una mente abierta es pensar que todas las opiniones tienen el mismo valor.
Cuando su opinión ignora la realidad, no es igual que cualquier otra. Muchas personas comienzan a emplear las estrategias de pensamiento critico algunos años antes de haber cumplido los 20.
Recordar, pensar y entender requieren hacer juicios, tomar decisiones y sopesar la evidencia. Sin pensamiento critico son incapaces de formular un argumento racional o de leer entre líneas los mensajes publicitarios engañosos.
Para desarrollar el pensamiento crítico, se han de seguir las siguientes 8 pautas:
1. Hacerse preguntas
ejem: La felicidad
2. Definir términos (una vez haya encontrado una pregunta general, tendrá que formularla en términos concretos)
ejem: ¿Que hace feliz a la gente?
3. Examinar la evidencia (Aceptar una conclusión sin datos que la avalen o esperar que los demás lo hagan es un signo claro de “pereza mental”)
ejem: Expresar la ira en algunas ocasiones es beneficioso, en la mayoría NO. Se hace que la persona enfadada se enfade más, que disminuya la autoestima de los implicados y que aumente la hostilidad y la agresividad.
4. Analizar suposiciones y sesgos (Las suposiciones son creencias que asumimos y cuya veracidad damos por hecho. Un sesgo es una creencia o suposición que nos impide ponderar una evidencia y nos lleva a ignorarla. Los sesgos sueles permanecer ocultos hasta que alguien desafía nuestras creencias y hace que nos pongamos a la defensiva o nos irritemos. La naturaleza del sesgo nos produce “ceguera intelectual”).
ejem: La mayoría de la gente cree que los padres son la principal influencia en la configuración de la personalidad de sus hijos, sin tomar en cuenta los factores ambientales/cognitivos/sociedad/cultural...ect.
5. Evitar el racionamiento emocional (Cuando los sentimientos reemplazan al pensamiento lúcido, los resultados pueden ser peligrosos).
Nota: El desacuerdo es positivo porque significará que ha leído con atención.
6. No simplificar (Un error común es simplificar los argumentos construidos a partir de anécdotas).
Nota: Los pensadores críticos necesitan más evidencias que una o dos historias para poder llegar a una conclusión
7. Considerar las interpretaciones alternativas (El pensamiento crítico opta por aquella que explica la mayor parte de los datos disponibles y contiene un numero menor de suposiciones no verificadas).
8. Tolerar la incertidumbre (Los pensadores críticos saben cuanto más importante es una pregunta, más probable es que no haya es que no haya una respuesta única sencilla. Aceptar la certidumbre no significa que haya que abandonar las creencias y convicciones, cosa que además sería imposible porque necesitamos principios y valores que guíen nuestras acciones).
Nota: Nadie llega a ser un pensador perfecto completamente ajeno al racionamiento emocional, todos tenemos una mentalidad “menos abierta” de lo que creemos.
PERSPECTIVAS PSICOLÓGICAS
Hay 5 enfoques que determinan nuestra conducta humana, sobre el funcionamiento de la mente y sobre como se comportan:
1. Perspectiva biológica (Acciones, sentimientos y pensamientos de cambio de actividad fisiológica)
ejem: Lesiones cerebrales.
2. P. Aprendizaje (Como afecta el ambiente y las experiencias a las acciones de las personas y animales).
Ejem: Los modelos violentos influyen en que los niños se comporten con agresividad.
Nota: Las personas no sólo aprenden por adaptación de su comportamiento al medio, sino que también imitando a otros.
3. P. Cognitiva (Procesos mentales de la percepción como memoria, lenguaje…)
ejem: Las personas violentas perciben provocaciones e insultos con mayor facilidad
Nota: Los pensamientos e interpretaciones influyen sobre acciones, sentimientos y decisiones.
4. P. Sociocultural (Influencias sociales y culturales sobre la conducta).
Ejem: Las personas son mas agresivas en grupo que a solas.
Nota: Normas y roles sociales.
5. P. Psicodinámica (Pensamientos, deseos y conflictos inconsciente ).
ejem: Un hombre que asesina cortesanas podría tener conflictos inconscientes relativos a su progenitora o a la sexualidad.
Nota: Raíces del inconsciente.
TIPOS DE PSICOTERAPEUTAS
Psicoterapeuta: Hacen psicoterapias (sesiones).
Psicólogos clínicos: Diagnostican, tratan y/o estudian trastornos mentales y emocionales.
Psicoanalista: Hacen psicoanálisis, tratan cualquier tipo de psicopatía o trastorno emocional.
Psiquiatras: Realizan un trabajo parecido a los psicólogos clínicos, pero con enfoque más biológico.
Trabajadores sociales/Terapeutas/Ocupacionales/Consejeros..: Tratan tanto problemas individuales y familiares cotidianos.
PD: iré creando poco a poco más hilos sobre temas psicológicos, podré en este hilo la continuación y anteriores para que nos os perdáis nada
Parte 2
Parte 3
www.burbuja.info
Parte 4
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Parte 5
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Parte 6
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Parte 7
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Parte 8
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Parte 9
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Parte 10
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Parte 11
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Parte 12 (1)
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Parte 12 (2)
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La disciplina que trata la conducta, los procesos mentales y el efecto que tienen sobre el estado físico y mental del individuo y sobre el ambiente exterior.
PENSAMIENTO CRÍTICO Y CREATIVO
“Es bueno tener una mente abierta pero no hasta el extremo de que se nos caiga el cerebro”
El pensamiento crítico es la habilidad para evaluar las afirmaciones y suposiciones sobre la base de razones y datos bien fundamentados, y no sobre la base de emociones o datos anecdóticos.
Una mala interpretación muy extendida sobre lo que significa tener una mente abierta es pensar que todas las opiniones tienen el mismo valor.
Cuando su opinión ignora la realidad, no es igual que cualquier otra. Muchas personas comienzan a emplear las estrategias de pensamiento critico algunos años antes de haber cumplido los 20.
Recordar, pensar y entender requieren hacer juicios, tomar decisiones y sopesar la evidencia. Sin pensamiento critico son incapaces de formular un argumento racional o de leer entre líneas los mensajes publicitarios engañosos.
Para desarrollar el pensamiento crítico, se han de seguir las siguientes 8 pautas:
1. Hacerse preguntas
ejem: La felicidad
2. Definir términos (una vez haya encontrado una pregunta general, tendrá que formularla en términos concretos)
ejem: ¿Que hace feliz a la gente?
3. Examinar la evidencia (Aceptar una conclusión sin datos que la avalen o esperar que los demás lo hagan es un signo claro de “pereza mental”)
ejem: Expresar la ira en algunas ocasiones es beneficioso, en la mayoría NO. Se hace que la persona enfadada se enfade más, que disminuya la autoestima de los implicados y que aumente la hostilidad y la agresividad.
4. Analizar suposiciones y sesgos (Las suposiciones son creencias que asumimos y cuya veracidad damos por hecho. Un sesgo es una creencia o suposición que nos impide ponderar una evidencia y nos lleva a ignorarla. Los sesgos sueles permanecer ocultos hasta que alguien desafía nuestras creencias y hace que nos pongamos a la defensiva o nos irritemos. La naturaleza del sesgo nos produce “ceguera intelectual”).
ejem: La mayoría de la gente cree que los padres son la principal influencia en la configuración de la personalidad de sus hijos, sin tomar en cuenta los factores ambientales/cognitivos/sociedad/cultural...ect.
5. Evitar el racionamiento emocional (Cuando los sentimientos reemplazan al pensamiento lúcido, los resultados pueden ser peligrosos).
Nota: El desacuerdo es positivo porque significará que ha leído con atención.
6. No simplificar (Un error común es simplificar los argumentos construidos a partir de anécdotas).
Nota: Los pensadores críticos necesitan más evidencias que una o dos historias para poder llegar a una conclusión
7. Considerar las interpretaciones alternativas (El pensamiento crítico opta por aquella que explica la mayor parte de los datos disponibles y contiene un numero menor de suposiciones no verificadas).
8. Tolerar la incertidumbre (Los pensadores críticos saben cuanto más importante es una pregunta, más probable es que no haya es que no haya una respuesta única sencilla. Aceptar la certidumbre no significa que haya que abandonar las creencias y convicciones, cosa que además sería imposible porque necesitamos principios y valores que guíen nuestras acciones).
Nota: Nadie llega a ser un pensador perfecto completamente ajeno al racionamiento emocional, todos tenemos una mentalidad “menos abierta” de lo que creemos.
PERSPECTIVAS PSICOLÓGICAS
Hay 5 enfoques que determinan nuestra conducta humana, sobre el funcionamiento de la mente y sobre como se comportan:
1. Perspectiva biológica (Acciones, sentimientos y pensamientos de cambio de actividad fisiológica)
ejem: Lesiones cerebrales.
2. P. Aprendizaje (Como afecta el ambiente y las experiencias a las acciones de las personas y animales).
Ejem: Los modelos violentos influyen en que los niños se comporten con agresividad.
Nota: Las personas no sólo aprenden por adaptación de su comportamiento al medio, sino que también imitando a otros.
3. P. Cognitiva (Procesos mentales de la percepción como memoria, lenguaje…)
ejem: Las personas violentas perciben provocaciones e insultos con mayor facilidad
Nota: Los pensamientos e interpretaciones influyen sobre acciones, sentimientos y decisiones.
4. P. Sociocultural (Influencias sociales y culturales sobre la conducta).
Ejem: Las personas son mas agresivas en grupo que a solas.
Nota: Normas y roles sociales.
5. P. Psicodinámica (Pensamientos, deseos y conflictos inconsciente ).
ejem: Un hombre que asesina cortesanas podría tener conflictos inconscientes relativos a su progenitora o a la sexualidad.
Nota: Raíces del inconsciente.
TIPOS DE PSICOTERAPEUTAS
Psicoterapeuta: Hacen psicoterapias (sesiones).
Psicólogos clínicos: Diagnostican, tratan y/o estudian trastornos mentales y emocionales.
Psicoanalista: Hacen psicoanálisis, tratan cualquier tipo de psicopatía o trastorno emocional.
Psiquiatras: Realizan un trabajo parecido a los psicólogos clínicos, pero con enfoque más biológico.
Trabajadores sociales/Terapeutas/Ocupacionales/Consejeros..: Tratan tanto problemas individuales y familiares cotidianos.
PD: iré creando poco a poco más hilos sobre temas psicológicos, podré en este hilo la continuación y anteriores para que nos os perdáis nada
Parte 2
https://www.burbuja.info/inmobiliar...o-psicologico-de-las-drojas-parte-2.2011860/#
Parte 3
Hablemos de psicología (consecuencias de la conducta, refuerzos y castigos, cuando el castigo fracasa y los problemas de los premios) parte 3
LAS CONSECUENCIAS DE LA CONDUCTA GENERALMENTE HAY 3 TIPOS DE CONSECUENCIAS: 1. UNA CONSECUENCIA NEUTRA: PROBABILIDAD DE QUE LA RESPUESTA VUELVA A PRODUCIRSE EJEM: UNA PUERTA CHIRRÍA CUANDO USTED LA ABRE, PERO IGNORA EL RUIDO Y EL CHIRRIDO NO TIENE NINGÚN EFECTO SOBRE QUE LE MOLESTE EL RUIDO...
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Parte 4
Hablemos de psicologia (Roles y normas sociales, Influencias sobre las creencias, Individuos en los grupos, Conflicto y prejuicio) parte 4
ROLES Y NORMAS SOCIALES LAS NORMAS SOCIALES SON REGLAS QUE ORGANIZAN LA VIDA HUMANA. ALGUNAS NORMAS ESTAN CONSAGRADAS EN LAS LEYES (NO SE PUEDE ROBAR), OTRAS SON SOBRE-ENTENDIMIENTOS CULTURALES NO VERBALIZADOS (UN HOMBRE PUEDE PEGAR A OTRO HOMBRE QUE INSULTA SU MASCULINIDAD), Y OTRAS QUE...
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Parte 5
Hablemos de psicología (Barreras al razonamiento) parte 5
BARRERAS AL RAZONAMIENTO LA MAYORIA DE LAS PERSONAS POSEE LA CAPACIDAD PARA PENSAR LÓGICAMENTE, ES EVIDENTE QUE NO SIEMPRE SE HACE. UN OBSTACULO ES LA NECESIDAD DE TENER RAZON, YA QUE CUANDO LA AUTOESTIMA SE HACE DEPENDER DE TENER SIEMPRE RAZON, RESULTA DIFICIL ESCUCHAR CON MENTALIDAD ABIERTA A...
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Parte 6
Preparacionismo: - Hablemos de psicología (La memoria y sus tipos, Hormonas y mecanismos de olvido) parte 6
MODELO TRI-ALMACÉN DE LA MEMORIA EXISTEN 3 TIPOS DE MEMORIA: MEMORIA SENSORIAL (IMPRESIONES PASAJERAS): SE MANTIENE DURANTE UNOS INSTANTES IMÁGENES EXTREMADAMENTE PRECISAS NOTA: LA INFORMACIÓN QUE NO PASA RÁPIDAMENTE A LA MEMORIA A CORTO PLAZO DESAPARECE PARA SIEMPRE. MEMORIA A CORTO PLAZO (EL...
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Parte 7
Hablemos de psicología (La unión entre emoción y genero) parte 7
FISIOLOGÍA E INTENSIDAD LOS CONFLICTOS ALTERNAN MAS FISIOLÓGICAMENTE LOS HOMBRES QUE A LAS MUJERES. CUANDO ESTÁN ENFADADOS, LOS MARIDOS EXPERIMENTAN MÁS HOSTILIDAD Y SENTIMIENTOS NEGATIVOS QUE LAS ESPOSAS. EL SISTEMA NERVIOSO AUTÓNOMO DE LOS HOMBRES ES MÁS SENSIBLE Y REACTIVO QUE EL DE LAS...
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Parte 8
Hablemos de psicología (Cultura y peso, Peso y salud, Cultura y amor, el deseo) parte 8
AMBIENTE Y OBESIDAD LOS PRINCIPALES CULPABLES AMBIENTALES DEL INCREMENTO DE PESO SON: 1. UN AUMENTO EN LA ABUNDANCIA Y DIVERSIDAD DE ALIMENTOS RICOS EN GRASAS A BAJO PRECIO. 2. LA COSTUMBRE DE COMER CON RAPIDEZ ALIMENTOS RICOS EN CALORÍAS. 3. EL USO DE AUTOMÓVILES EN LUGAR DE CAMINAR. 4. LA...
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Parte 9
Hablemos de psicología (Influencias geneticas sobre la personalidad, Cultura valores y rasgos) parte 9
HERENCIA Y TEMPERAMENTO Disposición psicología a responder frente al entorno de cierta manera, presente ya en la infancia y que se asume que es innata. Aproximadamente el 20% de los niños se sitúa en uno de los extremos, en tanto que el 80% restante se distribuye en un continuo entre ambos...
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Parte 10
Hablemos de psicología (Desarrollo prenatal, Desarrollo cognitivo, La adolescencia, La edad adulta y sus etapas, La crianza del bebé) parte 10
DESARROLLO PRENATAL Se divide en 3 etapas: -Germinal: Empieza en la concepción cuando el esperma masculino se une al óvulo femenino. -Embrionaria: Dura hasta la 8 semana (empieza a formarse) -Fetal: Desarrolla más ampliamente los órganos, los mayores avances en el desarrollo del cerebro y del...
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Parte 11
Hablemos de psicología (La fisiología del estrés, La psicología del estrés y el Afrontamiento del estrés) parte 11
LA PSICOLOGÍA DEL ESTRÉS EMOCIÓN Y ENFERMEDAD Las emociones negativas pueden efectivamente afectar al curso de la enfermedad y al de la recuperación EJEM: Sentirse ansioso, deprimido o indefenso puede retrasar la cicatrización de las heridas después de la cirugía, mientras que sentirse...
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Parte 12 (1)
Hablemos de psicología (Trastorno de ansiedad/estado de ánimo, Adicciones, Esquizofrenia, Tipos de psicoterapias y Suicidio) parte 12 (*parte1)
DEFINIR Y DIAGNOSTICAR UN TRASTORNO Problemas de definición: 1. El trastorno mental como violación de las normas culturales: Pone el énfasis en los roles y las normas culturales. EJEM: En EEUU tener visiones de un familiar fallecido, al no ser común, es considerado “besugo”, así que esas...
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Parte 12 (2)
Hablemos de psicología (Trastorno de ansiedad/estado de ánimo, Adicciones, Esquizofrenia, Tipos de psicoterapias y Suicidio) parte 12 (*parte2)
APRENDIZAJE, CULTURA Y ADICCIÓN Hay 4 factores principales que subrayan la importancia de comprender el papel de los factores sociales, psicológicos y culturales: 1. Los patrones de adicción varían en función de prácticas culturales y del medio social. EJEM: Es mucho más probable que el...
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