Buenas, me presento en este foro,
Me llamo Fran y hace poco me dieron resultados de una biopsia en la que no especificaba la infiltración de linfocitos, únicamente ponía infiltrado inflamatorio mixto, y el digestivo me dijo que tenía una duodenitis y me recomendaba tomar omeaprazol, de lo que pasé tomar.
Bien, el principal problema mío es que tengo una mente obsesiva, por lo que he empezado y dejado la dieta no sé cuantas veces. Cuando la estoy haciendo, como mi padre es muy de mirar por la salud y tampoco le agrada el gluten, se me viene a la mente volver a comer pan como para desafiarle, un pensamiento bastante incómodo si estoy haciendo la dieta, y bueno, no solo ese. A mí me gustaría saber si alguno de este foro tenía problemas de TDA y de pensamientos repetitivos en su cabezita y si ha mejorado de esto. Para mí, es muy difícil seguir la dieta por este problema, ya que si no fuera así sería realmente fácil.
En cuanto a problemas digestivos, desde pequeño, mucho estreñimiento. Ahora parece que voy algo mejor al baño, pero vaya, tampoco mucho. Tengo queratosis pilaris, lo que parece otro indicativo de esto.
Ahora mismo estoy haciendo dieta sin gluten y llevo sin maíz 1 semana, creo que debería quitar también los lácteos, ya que me tomo siempre un yogur por la noche. Pero es eso, si me digo que no voy a tomarme un yogur por la noche estando en el sofá, se me vuelve a venir a la cabeza, lo que me quita un instante de estar atento a la TV, y al final, acabo cogiendo el yogur para que se marche el pensamiento. No sé si esto tiene algo que ver, tal vez algunos lo llaméis fuerza de voluntad, pero yo no lo veo así. En fin, ando muy perdido con esto y sinceramente no creo que el gluten ni leches me quite esto de la obsesividad.
Saludos!!
Hola
Sí, está bastante relacionado con el gluten y los lácteos. Tanto esos pensamientos como el insomnio.
Antes de tomarte nada de nada extra, para poder saber si es realmente lo que te afecta, debes dejar de forma estricta los lácteos y el gluten. Aguanta 15 días que es lo más difícil y luego se hace poco a poco más llevadero siempre y cuando no recaigas de nuevo! Piensa que es como una adiccion, tiene que ser seguido.
Ojo, ponen proteína de leche a muchos embutidos y otros alimentos procesados. A evitar. La lactosa no importa para esto, pero sí la proteína. Como el gluten, que también es proteína, en algunas personas puede causar tus síntomas.
Las proteínas se “rompen” en peptidos (cadenas de aminoácidos más cortas). Estos peptidos en concreto de lácteos y gluten se adhieren a los receptores opiaceos mu y causan efectos en el comportamiento en algunas personas (no en todo el mundo!) y efectivamente los metales pesados pueden promover que seas uno de esos desafortunados.
La suplementacion con enzimas sería de grandísima ayuda si hubieran encontrado ya la que rompe de forma segura estas proteínas por los trozos de la cadena de aminoácidos que te conviene (no justo creando los peptidos problemáticos. O si pudiese romper muy rápidamente los peptidos antes de llegar a donde no deben.
En el caso del gluten están buscando esas enzimas como idos desde hace años y recientemente han hecho un gran avance pero aún no hay nada demostrado y que se pueda comprar. En los lácteos tampoco se sabe aún qué enzimas funcionarían, pero el proceso de fermentación a veces te crea más peptidos chungos pero en otros casos (según tiempo, temperatura y tipo de bacterias) puede llegar a destruirlos. Al no poder saber cuál es cuál todavía, lo que debes hacer es evitarlos todos.
Suplementarse con enzimas a cascoporro no es buena idea, pues dejarás de producir las que sí produces y entonces ya si que las necesitaras por corazones. Solo conviene suplementada y con cuidado, de las que nos falten, cosa nada sencilla de averiguar.
En caso de no poder más, lo peor que puedes tomar es queso y pan. Un vaso de leche no es tan difícil de remontar pero procura no saltártelo, que como digo, si lo haces seguido llega un momento en que ya es fácil. Son meses, ten paciencia.
PD. Si dentro de 15 días lo has hecho bien es posible que te ocurra un efecto secundario (nada malo, solo puede ser molesto) que es temporal. Ven aquí a decir si lo has cumplido, te pregunto si te ha pasado y te puedo decir algo que si es medicamento y ayudaría. Prefiero no decirte ahora qué efecto secundario es para no condicionarte
