Este artículo también está disponible en: English (EN), Português (PT), Deutsch (DE), Français (FR)
*Tradução: Kenny Rafael Delgado Arismendi
Cosas importantes a saber:
Clue es neutral en cuestión de género para ayudarte a controlar tu salud menstru
Para algunas personas tras* y no binarias, los senos son una fuente de disforia de género, ya que son un recordatorio visual del sesso asignado al nacimiento de una persona (1). Fajarse el pecho puede reducir la disforia de género y mejorar la salud mental, pero también puede causar síntomas negativos de salud física (2).
¿Cómo se faja la gente el pecho?
Las personas se fajan de muchas maneras diferentes: algunas personas envuelven sus pechos con vendas elásticas, cinta adhesiva o envoltura de plástico. Algunos usan un sostén deportivo, neopreno o ropa de compresión deportiva, o se ponen varios sujetadores deportivos o camisas. Otros usan algunas fajas de pecho (binders) comerciales disponibles en el mercado (2).
Todo el mundo se faja de formas distintas. Algunas personas se fajan el pecho solo para ocasiones especiales, otras lo hace todos los días. Un estudio que encuestó a las personas que practican el Chest Binding informó que la persona promedio se fajo el pecho durante aproximadamente 10 horas por día, siendo los métodos más populares las fajas comerciales para el pecho, seguidas de sostenes deportivos, capas de camisas o sujetadores y vendajes o materiales elásticos (2).
Riesgos y efectos secundarios de fajarse el pecho
Al igual que muchas cosas que las personas hacen para modificar su apariencia externa (usar tacones altos o afeitarse el vello facial), las fajas para pecho conllevan algunos riesgos.
Fajarse puede afectar la piel, los músculos y el movimiento, particularmente durante largos períodos de tiempo. Cubrir bien la piel y el pecho con materiales que no permiten que el aire fluya libremente puede crear ambientes cálidos y húmedos para el desarrollo de infecciones bacterianas y fúngicas. El uso de binders demasiado apretados puede causar daños subyacentes en los tejidos y los músculos, evitar el movimiento libre e incluso restringir la capacidad de respiración de una persona.
No se han realizado muchos estudios sobre los efectos de la faja y los binders para el pecho en la salud, por lo que es importante escuchar las experiencias de los demás y hablar con su proveedor de atención médica.
Hasta ahora se han completado dos estudios que se centran específicamente en las personas que se se fajan el pecho. Fueron estudios tras*versales, que observaron una población específica (personas que se fajan el pecho) en un momento específico, y se publicaron en 2017 y 2018. Ambos estudios se basan en datos de 1.800 personas que respondieron a una encuesta en línea.
En ambos estudios, la mayoría de las personas (89-97%) informaron haber experimentado al menos un síntoma negativo con los binders (2,3).
Efectos secundarios comunes de la faja de pecho
Factores de riesgo sobre fajarse el pecho
Las personas que se fajan el pecho con más frecuencia (todos los días) tienen más probabilidades de experimentar síntomas negativos. Por esta razón, tomarse días libres de binders puede ayudar a disminuir este riesgo. Fajarse a largo plazo (durante años) también se asoció con síntomas negativos, en particular la piel, los tejidos y los problemas musculoesqueléticos (2). Las personas con senos más grandes tenían más probabilidades de experimentar problemas de piel y tejidos blandos (2).
Fajarse el pecho es una elección muy personal, y no está claro cual es el "mejor tipo de faja" estándar para todos. Un estudio mostró que las personas que usaron binders comerciales aumentaron el riesgo de experimentar la mayor cantidad de síntomas negativos, seguidos de aquellos que usaron vendajes y envoltura de plástico o cinta adhesiva (2).
La gran cantidad de efectos negativos encontrados en las fajas comerciales en este estudio fue una sorpresa para los investigadores, ya que los blogs y otros recursos informales dedicados a los hombres tras* y uso saludable de la faja a menudo recomiendan los productos más comerciales (2,4). Esto podría deberse a que las personas usan binders que son demasiado pequeñas, las usan por períodos muy largos o usan más de una a la vez. Se necesita más investigación, pero si elige usar una faja comercial, investigue, lea las reseñas en línea y asegúrese de que sea del tamaño adecuado para usted.
Fajas de pecho y atención médica
El estudio de 2017 encontró que casi 9 de cada 10 personas experimentaron al menos un efecto negativo de fajarse el pecho, y 8 de cada 10 consideraron que era importante discutir sobre el tema con un proveedor de atención médica. Pero solo 3 de cada 20 (15%) buscaron atención médica por problemas de salud vinculantes (3).
Más de la mitad de los participantes informan que su profesional de la salud es consciente de que se fajan el pecho, pero entre ellos, menos de la mitad realmente discutió sus prácticas vinculantes con su médico.
La ciencia detrás de la menstruación y el género
Cómo trabaja Clue por la inclusión tras*
by Sarah Toler, DNP, CNM
A veces, estas actividades tienen algunos riesgos que requieren ayuda médica (por ejemplo, fumar puede causar cáncer de pulmón y muchos otros problemas de salud, o depilarse el vello púbico puede provocar vellos encarnados o folículos infectados). No tiene que sentir vergüenza al hablar con tu médico(a) si experimenta algún efecto secundario. Es su cuerpo y su vida: usted merece atención médica segura y libre de juicio.
Las personas deben considerar tanto los beneficios para la salud mental como los posibles síntomas físicos negativos al tomar decisiones sobre las fajas de pecho (2).
Este artículo también está disponible en: English (EN), Português (PT), Deutsch (DE), Français (FR)
*Tradução: Kenny Rafael Delgado Arismendi
Cosas importantes a saber:
Clue es neutral en cuestión de género para ayudarte a controlar tu salud menstrual
¿Cómo se faja la gente el pecho?
Las personas se fajan de muchas maneras diferentes: algunas personas envuelven sus pechos con vendas elásticas, cinta adhesiva o envoltura de plástico. Algunos usan un sostén deportivo, neopreno o ropa de compresión deportiva, o se ponen varios sujetadores deportivos o camisas. Otros usan algunas fajas de pecho (binders) comerciales disponibles en el mercado (2).
Todo el mundo se faja de formas distintas. Algunas personas se fajan el pecho solo para ocasiones especiales, otras lo hace todos los días. Un estudio que encuestó a las personas que practican el Chest Binding informó que la persona promedio se fajo el pecho durante aproximadamente 10 horas por día, siendo los métodos más populares las fajas comerciales para el pecho, seguidas de sostenes deportivos, capas de camisas o sujetadores y vendajes o materiales elásticos (2).
Riesgos y efectos secundarios de fajarse el pecho
Al igual que muchas cosas que las personas hacen para modificar su apariencia externa (usar tacones altos o afeitarse el vello facial), las fajas para pecho conllevan algunos riesgos.
Fajarse puede afectar la piel, los músculos y el movimiento, particularmente durante largos períodos de tiempo. Cubrir bien la piel y el pecho con materiales que no permiten que el aire fluya libremente puede crear ambientes cálidos y húmedos para el desarrollo de infecciones bacterianas y fúngicas. El uso de binders demasiado apretados puede causar daños subyacentes en los tejidos y los músculos, evitar el movimiento libre e incluso restringir la capacidad de respiración de una persona.
No se han realizado muchos estudios sobre los efectos de la faja y los binders para el pecho en la salud, por lo que es importante escuchar las experiencias de los demás y hablar con su proveedor de atención médica.
Hasta ahora se han completado dos estudios que se centran específicamente en las personas que se se fajan el pecho. Fueron estudios tras*versales, que observaron una población específica (personas que se fajan el pecho) en un momento específico, y se publicaron en 2017 y 2018. Ambos estudios se basan en datos de 1.800 personas que respondieron a una encuesta en línea.
En ambos estudios, la mayoría de las personas (89-97%) informaron haber experimentado al menos un síntoma negativo con los binders (2,3).
Efectos secundarios comunes de la faja de pecho
Factores de riesgo sobre fajarse el pecho
Las personas que se fajan el pecho con más frecuencia (todos los días) tienen más probabilidades de experimentar síntomas negativos. Por esta razón, tomarse días libres de binders puede ayudar a disminuir este riesgo. Fajarse a largo plazo (durante años) también se asoció con síntomas negativos, en particular la piel, los tejidos y los problemas musculoesqueléticos (2). Las personas con senos más grandes tenían más probabilidades de experimentar problemas de piel y tejidos blandos (2).
Fajarse el pecho es una elección muy personal, y no está claro cual es el "mejor tipo de faja" estándar para todos. Un estudio mostró que las personas que usaron binders comerciales aumentaron el riesgo de experimentar la mayor cantidad de síntomas negativos, seguidos de aquellos que usaron vendajes y envoltura de plástico o cinta adhesiva (2).
La gran cantidad de efectos negativos encontrados en las fajas comerciales en este estudio fue una sorpresa para los investigadores, ya que los blogs y otros recursos informales dedicados a los hombres tras* y uso saludable de la faja a menudo recomiendan los productos más comerciales (2,4). Esto podría deberse a que las personas usan binders que son demasiado pequeñas, las usan por períodos muy largos o usan más de una a la vez. Se necesita más investigación, pero si elige usar una faja comercial, investigue, lea las reseñas en línea y asegúrese de que sea del tamaño adecuado para usted.
Fajas de pecho y atención médica
El estudio de 2017 encontró que casi 9 de cada 10 personas experimentaron al menos un efecto negativo de fajarse el pecho, y 8 de cada 10 consideraron que era importante discutir sobre el tema con un proveedor de atención médica. Pero solo 3 de cada 20 (15%) buscaron atención médica por problemas de salud vinculantes (3).
Más de la mitad de los participantes informan que su profesional de la salud es consciente de que se fajan el pecho, pero entre ellos, menos de la mitad realmente discutió sus prácticas vinculantes con su médico.
*Tradução: Kenny Rafael Delgado Arismendi
Cosas importantes a saber:
- Fajarse el pecho (comprimir el tejido mamario para darle apariencia de un pecho plano) es común entre cualquiera que no desee que su pecho se vea femenino.
- NUNCA fajes tu pechos con cinta adhesiva o plástico. Los métodos populares más seguros son los binders comerciales, sostenes deportivos, y materiales elásticos.
- Si fajas el pecho con los binders con frecuencia, asegúrete de pausar el uso unas veces durante el día e, incluso, quedarte unos días sin ellos, porque fajarse sin parar puede tener efectos negativos (2,4).
- Si planeas someterse pronto a una cirugía (el procedimiento para reducir o eliminar el tejido mamario), el uso frecuente del fajado puede afectar la elasticidad de la piel e impactar el resultado de la cirugía (4,5).
Clue es neutral en cuestión de género para ayudarte a controlar tu salud menstru
Para algunas personas tras* y no binarias, los senos son una fuente de disforia de género, ya que son un recordatorio visual del sesso asignado al nacimiento de una persona (1). Fajarse el pecho puede reducir la disforia de género y mejorar la salud mental, pero también puede causar síntomas negativos de salud física (2).
¿Cómo se faja la gente el pecho?
Las personas se fajan de muchas maneras diferentes: algunas personas envuelven sus pechos con vendas elásticas, cinta adhesiva o envoltura de plástico. Algunos usan un sostén deportivo, neopreno o ropa de compresión deportiva, o se ponen varios sujetadores deportivos o camisas. Otros usan algunas fajas de pecho (binders) comerciales disponibles en el mercado (2).
Todo el mundo se faja de formas distintas. Algunas personas se fajan el pecho solo para ocasiones especiales, otras lo hace todos los días. Un estudio que encuestó a las personas que practican el Chest Binding informó que la persona promedio se fajo el pecho durante aproximadamente 10 horas por día, siendo los métodos más populares las fajas comerciales para el pecho, seguidas de sostenes deportivos, capas de camisas o sujetadores y vendajes o materiales elásticos (2).
Riesgos y efectos secundarios de fajarse el pecho
Al igual que muchas cosas que las personas hacen para modificar su apariencia externa (usar tacones altos o afeitarse el vello facial), las fajas para pecho conllevan algunos riesgos.
Fajarse puede afectar la piel, los músculos y el movimiento, particularmente durante largos períodos de tiempo. Cubrir bien la piel y el pecho con materiales que no permiten que el aire fluya libremente puede crear ambientes cálidos y húmedos para el desarrollo de infecciones bacterianas y fúngicas. El uso de binders demasiado apretados puede causar daños subyacentes en los tejidos y los músculos, evitar el movimiento libre e incluso restringir la capacidad de respiración de una persona.
No se han realizado muchos estudios sobre los efectos de la faja y los binders para el pecho en la salud, por lo que es importante escuchar las experiencias de los demás y hablar con su proveedor de atención médica.
Hasta ahora se han completado dos estudios que se centran específicamente en las personas que se se fajan el pecho. Fueron estudios tras*versales, que observaron una población específica (personas que se fajan el pecho) en un momento específico, y se publicaron en 2017 y 2018. Ambos estudios se basan en datos de 1.800 personas que respondieron a una encuesta en línea.
En ambos estudios, la mayoría de las personas (89-97%) informaron haber experimentado al menos un síntoma negativo con los binders (2,3).
Efectos secundarios comunes de la faja de pecho
- 76-78% de las personas en los estudios informaron problemas de piel / tejido, como sensibilidad, cicatrices, hinchazón, picazón, infecciones
- 74-75% de las personas informaron dolor en el pecho, los hombros, la espalda o el abdomen
- 51-52% de las personas informaron problemas respiratorios (como falta de aliento)
- 47-49% de las personas informaron síntomas musculoesqueléticos, como cambios posturales, desgaste muscular o fracturas de costillas (2,3)
Factores de riesgo sobre fajarse el pecho
Las personas que se fajan el pecho con más frecuencia (todos los días) tienen más probabilidades de experimentar síntomas negativos. Por esta razón, tomarse días libres de binders puede ayudar a disminuir este riesgo. Fajarse a largo plazo (durante años) también se asoció con síntomas negativos, en particular la piel, los tejidos y los problemas musculoesqueléticos (2). Las personas con senos más grandes tenían más probabilidades de experimentar problemas de piel y tejidos blandos (2).
Fajarse el pecho es una elección muy personal, y no está claro cual es el "mejor tipo de faja" estándar para todos. Un estudio mostró que las personas que usaron binders comerciales aumentaron el riesgo de experimentar la mayor cantidad de síntomas negativos, seguidos de aquellos que usaron vendajes y envoltura de plástico o cinta adhesiva (2).
La gran cantidad de efectos negativos encontrados en las fajas comerciales en este estudio fue una sorpresa para los investigadores, ya que los blogs y otros recursos informales dedicados a los hombres tras* y uso saludable de la faja a menudo recomiendan los productos más comerciales (2,4). Esto podría deberse a que las personas usan binders que son demasiado pequeñas, las usan por períodos muy largos o usan más de una a la vez. Se necesita más investigación, pero si elige usar una faja comercial, investigue, lea las reseñas en línea y asegúrese de que sea del tamaño adecuado para usted.
Fajas de pecho y atención médica
El estudio de 2017 encontró que casi 9 de cada 10 personas experimentaron al menos un efecto negativo de fajarse el pecho, y 8 de cada 10 consideraron que era importante discutir sobre el tema con un proveedor de atención médica. Pero solo 3 de cada 20 (15%) buscaron atención médica por problemas de salud vinculantes (3).
Más de la mitad de los participantes informan que su profesional de la salud es consciente de que se fajan el pecho, pero entre ellos, menos de la mitad realmente discutió sus prácticas vinculantes con su médico.
Esto resalta la deficiencia que hay en la atención médica que necesitan las personas tras*género, en comparación con la atención médica a la que tienen acceso o se sienten seguros de asistir. Casi todos, independientemente de su género, manipulan su cuerpo para sentirse bien, ya sea vinculante, fumar, maquillarse o depilarse el vello púbico; todos nos cambiamos de alguna manera para sentirnos como nuestro "verdadero yo".
La ciencia detrás de la menstruación y el género
Cómo trabaja Clue por la inclusión tras*
by Sarah Toler, DNP, CNM
A veces, estas actividades tienen algunos riesgos que requieren ayuda médica (por ejemplo, fumar puede causar cáncer de pulmón y muchos otros problemas de salud, o depilarse el vello púbico puede provocar vellos encarnados o folículos infectados). No tiene que sentir vergüenza al hablar con tu médico(a) si experimenta algún efecto secundario. Es su cuerpo y su vida: usted merece atención médica segura y libre de juicio.
Las personas deben considerar tanto los beneficios para la salud mental como los posibles síntomas físicos negativos al tomar decisiones sobre las fajas de pecho (2).
Este artículo también está disponible en: English (EN), Português (PT), Deutsch (DE), Français (FR)
*Tradução: Kenny Rafael Delgado Arismendi
Cosas importantes a saber:
- Fajarse el pecho (comprimir el tejido mamario para darle apariencia de un pecho plano) es común entre cualquiera que no desee que su pecho se vea femenino.
- NUNCA fajes tu pechos con cinta adhesiva o plástico. Los métodos populares más seguros son los binders comerciales, sostenes deportivos, y materiales elásticos.
- Si fajas el pecho con los binders con frecuencia, asegúrete de pausar el uso unas veces durante el día e, incluso, quedarte unos días sin ellos, porque fajarse sin parar puede tener efectos negativos (2,4).
- Si planeas someterse pronto a una cirugía (el procedimiento para reducir o eliminar el tejido mamario), el uso frecuente del fajado puede afectar la elasticidad de la piel e impactar el resultado de la cirugía (4,5).
Clue es neutral en cuestión de género para ayudarte a controlar tu salud menstrual
¿Cómo se faja la gente el pecho?
Las personas se fajan de muchas maneras diferentes: algunas personas envuelven sus pechos con vendas elásticas, cinta adhesiva o envoltura de plástico. Algunos usan un sostén deportivo, neopreno o ropa de compresión deportiva, o se ponen varios sujetadores deportivos o camisas. Otros usan algunas fajas de pecho (binders) comerciales disponibles en el mercado (2).
Todo el mundo se faja de formas distintas. Algunas personas se fajan el pecho solo para ocasiones especiales, otras lo hace todos los días. Un estudio que encuestó a las personas que practican el Chest Binding informó que la persona promedio se fajo el pecho durante aproximadamente 10 horas por día, siendo los métodos más populares las fajas comerciales para el pecho, seguidas de sostenes deportivos, capas de camisas o sujetadores y vendajes o materiales elásticos (2).
Riesgos y efectos secundarios de fajarse el pecho
Al igual que muchas cosas que las personas hacen para modificar su apariencia externa (usar tacones altos o afeitarse el vello facial), las fajas para pecho conllevan algunos riesgos.
Fajarse puede afectar la piel, los músculos y el movimiento, particularmente durante largos períodos de tiempo. Cubrir bien la piel y el pecho con materiales que no permiten que el aire fluya libremente puede crear ambientes cálidos y húmedos para el desarrollo de infecciones bacterianas y fúngicas. El uso de binders demasiado apretados puede causar daños subyacentes en los tejidos y los músculos, evitar el movimiento libre e incluso restringir la capacidad de respiración de una persona.
No se han realizado muchos estudios sobre los efectos de la faja y los binders para el pecho en la salud, por lo que es importante escuchar las experiencias de los demás y hablar con su proveedor de atención médica.
Hasta ahora se han completado dos estudios que se centran específicamente en las personas que se se fajan el pecho. Fueron estudios tras*versales, que observaron una población específica (personas que se fajan el pecho) en un momento específico, y se publicaron en 2017 y 2018. Ambos estudios se basan en datos de 1.800 personas que respondieron a una encuesta en línea.
En ambos estudios, la mayoría de las personas (89-97%) informaron haber experimentado al menos un síntoma negativo con los binders (2,3).
Efectos secundarios comunes de la faja de pecho
- 76-78% de las personas en los estudios informaron problemas de piel / tejido, como sensibilidad, cicatrices, hinchazón, picazón, infecciones
- 74-75% de las personas informaron dolor en el pecho, los hombros, la espalda o el abdomen
- 51-52% de las personas informaron problemas respiratorios (como falta de aliento)
- 47-49% de las personas informaron síntomas musculoesqueléticos, como cambios posturales, desgaste muscular o fracturas de costillas (2,3)
Factores de riesgo sobre fajarse el pecho
Las personas que se fajan el pecho con más frecuencia (todos los días) tienen más probabilidades de experimentar síntomas negativos. Por esta razón, tomarse días libres de binders puede ayudar a disminuir este riesgo. Fajarse a largo plazo (durante años) también se asoció con síntomas negativos, en particular la piel, los tejidos y los problemas musculoesqueléticos (2). Las personas con senos más grandes tenían más probabilidades de experimentar problemas de piel y tejidos blandos (2).
Fajarse el pecho es una elección muy personal, y no está claro cual es el "mejor tipo de faja" estándar para todos. Un estudio mostró que las personas que usaron binders comerciales aumentaron el riesgo de experimentar la mayor cantidad de síntomas negativos, seguidos de aquellos que usaron vendajes y envoltura de plástico o cinta adhesiva (2).
La gran cantidad de efectos negativos encontrados en las fajas comerciales en este estudio fue una sorpresa para los investigadores, ya que los blogs y otros recursos informales dedicados a los hombres tras* y uso saludable de la faja a menudo recomiendan los productos más comerciales (2,4). Esto podría deberse a que las personas usan binders que son demasiado pequeñas, las usan por períodos muy largos o usan más de una a la vez. Se necesita más investigación, pero si elige usar una faja comercial, investigue, lea las reseñas en línea y asegúrese de que sea del tamaño adecuado para usted.
Fajas de pecho y atención médica
El estudio de 2017 encontró que casi 9 de cada 10 personas experimentaron al menos un efecto negativo de fajarse el pecho, y 8 de cada 10 consideraron que era importante discutir sobre el tema con un proveedor de atención médica. Pero solo 3 de cada 20 (15%) buscaron atención médica por problemas de salud vinculantes (3).
Más de la mitad de los participantes informan que su profesional de la salud es consciente de que se fajan el pecho, pero entre ellos, menos de la mitad realmente discutió sus prácticas vinculantes con su médico.
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