ROBOTECH
Madmaxista
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¿Cuál sería la cantidad ideal de tiempo libre y de ocio al día?
Si alguien trabaja todo el día y no tiene ocio acaba quemado y siente que está tirando su vida. Incluso cuando lo hace de forma temporal para un fin mayor este espacio temporal sin ocio puede causar depresión o sentimientos de negatividad que incluso pueden revertir en una menor productividad.
Y en el caso contrario, el que está completamente libre puede perder la noción del tiempo y causar consecuencias negativas a largo plazo. En un futuro se podría arrepentir de no haber aprovechado más el tiempo.
Estudios indican que la mayor satisfacción se alcanza con unas 2 a 5 horas diarias como mínimo de tiempo "discrecionario", tiempo para ocio total.
Mi opinión: puede que 2 horas al día en periodos muy intensos, algunas semanas al año, máximo.
Entre los 18 y los 60-65 años unas 3,5 horas al día de lunes a viernes.
El sábado se revierte: 3,5h para trabajo o estudio.
Domingo libre.
En 3,5h da tiempo para hacer alguna actividad de ocio + relajar. Ocio de salir por ahí un rato, correr, ir en bici, etc. luego relajar tranquilo. Menos es poco.
A partir de los 60-65 años mínimo 5 horas de tiempo libre al día, fines de semana totalmente libres.
Aunque estoy replanteándomelo y pensando en aumentar la cantidad de tiempo libre.
¿Cuál sería vuestro tiempo libre ideal diario?
Si alguien trabaja todo el día y no tiene ocio acaba quemado y siente que está tirando su vida. Incluso cuando lo hace de forma temporal para un fin mayor este espacio temporal sin ocio puede causar depresión o sentimientos de negatividad que incluso pueden revertir en una menor productividad.
Y en el caso contrario, el que está completamente libre puede perder la noción del tiempo y causar consecuencias negativas a largo plazo. En un futuro se podría arrepentir de no haber aprovechado más el tiempo.
Estudios indican que la mayor satisfacción se alcanza con unas 2 a 5 horas diarias como mínimo de tiempo "discrecionario", tiempo para ocio total.
Too much free time may be almost as bad as too little
As an individual's free time increases, so does that person's sense of well-being -- but only up to a point. Too much free time can be also be a bad thing, according to new research.
www.sciencedaily.com
Mi opinión: puede que 2 horas al día en periodos muy intensos, algunas semanas al año, máximo.
Entre los 18 y los 60-65 años unas 3,5 horas al día de lunes a viernes.
El sábado se revierte: 3,5h para trabajo o estudio.
Domingo libre.
En 3,5h da tiempo para hacer alguna actividad de ocio + relajar. Ocio de salir por ahí un rato, correr, ir en bici, etc. luego relajar tranquilo. Menos es poco.
A partir de los 60-65 años mínimo 5 horas de tiempo libre al día, fines de semana totalmente libres.
Aunque estoy replanteándomelo y pensando en aumentar la cantidad de tiempo libre.
¿Cuál sería vuestro tiempo libre ideal diario?
