Te lo decía porque yo mismo pillé unos kilos el invierno pasado y después de meses haciendo dieta salvaje llegué al punto de que ya no perdía más, así que empecé a hacer ejercicio en casa a principios de julio.
Al principio estaba muy oxidado y fui muy despacio. La primera semana sólo hacía 5 dominadas, 30 stepper y 30 sentadillas. Le dedicaba apenas 10 minutos diarios.
Poco a poco fui subiendo la marcha y metiendo más ejercicios. Ahora me tiro 1h30' cada día y en sólo 3 meses se me ha puesto un cuerpo que no me lo creo ni yo. Estoy físicamente mejor que nunca en mi vida. Me está marcando la báscula algo menos de 66kgs con 1'75 de altura. Tengo fibra hasta en el carnet de la biblioteca.
Y claro, lo del almuerzo y las pizzas destiérralo, porque de lo contrario no vas a conseguir nada.
