AAAAAAAAAAAAAAHHHHHHH!!!!
✟ Católico converso ✟
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Lo pregunto porque yo no termino de ser capaz de aceptar mi situación presente y mi futuro probable. Estoy ahora escribiendo esto porque me tomé un ansiolítico (rara vez los uso ya, por la tolerancia que genera su uso continuo) y me ha proporcionado algo de funcionalidad, pero sin esta cosa, no hay manera, siento una desesperación constante, una certeza de que me voy a sacar del medio más pronto que tarde, una soledad total (sabes que de este agujero no te va a sacar nadie) y no logro disfrutar de leer el foro, ni de ver vídeos, escuchar música, salir a pasear, hacer deporte, etc, es como si me tuvieran agarrado por el cuello y no me pudiera mover, una sensación difícil de explicar. Y salvo mediante drojas, no hay donde escapar, da igual si te mueves de habitación, si sales, si cambisa de actividad, la cabeza te joroba constantemente, y no son pensamientos recurrentes, es esa sensación asfixiante de desesperación. El alivio que siento después de tomar esto es brutal, como volver a respirar.
Veo mi vida y, jorobar, si arreglo un poco mi coco tampoco es tan horrible, sería una vida-sarama más. Incluso aunque me quede con fobia social de por vida, con evitar la depresión me bastaría. Sé que hay gente con estos problemas por aquí que no llega a mi extremo de desesperación. Sé que poner las expectativas bajas ayuda, pero ¿qué más? Terapia, deporte, alimentación, sueño, ya. ¿Qué más? ¿Hobbies? Yo ahora mismo no logro ponerme con hobbies porque no disfruto. Ni siquiera me quiero porque no siento nada. La música que antes me emocionaba hace tiempo que no me dice nada. Películas y videojuegos, igual. El deporte igual: antes cuando me forzaba a salir a correr y sentía un gran alivio al llegar a casa, era mi manera de quemar ansiedad, pero ahora no siento nada. Pero la anhedonia no es el problema, es la desesperación. Temo volverme loco y hacer alguna estupidez que me cueste bien caro. He notado que las alturas me llaman demasiado, siento un impulso autodestructivo al pasar por puentes, incluso al abrir la ventana del balcón (por eso hoy no la he abierto).
En fin, ¿cómo shishi hacéis para manteneros con vida y fuera de la desesperación? Desahogo aparte, es para lo que abro este hilo, para que relatéis qué huevones hacéis para evitar eso.
Veo mi vida y, jorobar, si arreglo un poco mi coco tampoco es tan horrible, sería una vida-sarama más. Incluso aunque me quede con fobia social de por vida, con evitar la depresión me bastaría. Sé que hay gente con estos problemas por aquí que no llega a mi extremo de desesperación. Sé que poner las expectativas bajas ayuda, pero ¿qué más? Terapia, deporte, alimentación, sueño, ya. ¿Qué más? ¿Hobbies? Yo ahora mismo no logro ponerme con hobbies porque no disfruto. Ni siquiera me quiero porque no siento nada. La música que antes me emocionaba hace tiempo que no me dice nada. Películas y videojuegos, igual. El deporte igual: antes cuando me forzaba a salir a correr y sentía un gran alivio al llegar a casa, era mi manera de quemar ansiedad, pero ahora no siento nada. Pero la anhedonia no es el problema, es la desesperación. Temo volverme loco y hacer alguna estupidez que me cueste bien caro. He notado que las alturas me llaman demasiado, siento un impulso autodestructivo al pasar por puentes, incluso al abrir la ventana del balcón (por eso hoy no la he abierto).
En fin, ¿cómo shishi hacéis para manteneros con vida y fuera de la desesperación? Desahogo aparte, es para lo que abro este hilo, para que relatéis qué huevones hacéis para evitar eso.
