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Himbersor
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Todo lo que necesita saber sobre los sueños lúcidos
El sueño lúcido es un estado de sueño en el que una persona es consciente de que está en un sueño, pero su cuerpo todavía está dormido.Un aspecto interesante de este estado es que la persona es capaz de darle forma al sueño. Al hacerlo, sus acciones en el sueño pueden traducirse en un mejor rendimiento durante el día (vigilia).
"En un experimento, pedimos a los participantes que soñaran con hacer sentadillas profundas. Aunque sus cuerpos no se movían, su frecuencias cardíaca y respiratoria incrementaron un poco, como si en realidad hicieran ejercicio.
Entonces su cerebro responde a los movimientos de los sueños de manera similar, y eso permite que se utilicen los sueños como una simulación. Cualquiera puede aprender a hacerlo", dijo Daniel Erlacher.
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